ایک نئی بین الاقوامی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنے کے فوائد بعض صورتوں میں رہائشی علاقے کی آلودگی کی وجہ سے کم ہو سکتے ہیں۔جرنل BMC Medicine میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق سائنس دانوں نے یہ پایا کہ وہ
سائنس کے مطابق جسمانی فٹنس اور دماغ کی صحت کے درمیان ایک مضبوط تعلق موجود ہے، جسے Body–Brain Connection کہا جاتا ہے۔ جب جسم فِٹ اور فعال ہوتا ہے تو دماغ زیادہ دیر تک تیز، توانا اور ’جوان‘ رہتا ہے۔جسمانی سرگرمی، جیسے ورزش، دل کو مضبوط
سردیاں شروع ہوتے ہی لوگوں کی توجہ فوراً خشک میوہ جات کی طرف جاتی ہے، اور ان میں سب سے زیادہ پسند کی جانے والی اور سستی چیز ہے مونگ پھلی۔ لیکن مونگ پھلی کے ساتھ ایک عام خیال جڑا ہوا ہے:“اسے کھانے کے بعد پانی
نیویارک: ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ نیند کے لیے استعمال ہونے والا سپلیمنٹ میلاٹونِن طویل استعمال کی صورت میں ہارٹ فیلیئر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے اور مریض کو اسپتال میں داخل ہونے پر مجبور کر سکتا ہے۔ میلاٹونِن ایک ہارمون ہے
خان گڑھ(نمائندہ قوم) مظفر گڑھ کے عوام کے ساتھ ہیلتھ ڈیپارٹمنٹ کا بھیانک مذاق، ایڈز کے پھیلاؤ کا خطرہ، کوٹ ادو میں نجی ہسپتال میں داخل ہونے والے ایڈز کے مریض آصف مبین کے ضلعی صدر ہسپتال مظفرگڑھ میں بھی داخل ہو کر ڈائیلسز کرانے کا
اسلام آباد: 14 نومبر کو عالمی سطح پر یومِ ذیابیطیس کے طور پر منایا جاتا ہے تاکہ ذیابیطیس کے بڑھتے ہوئے رجحان، اس کے اثرات اور بچاؤ کے اقدامات پر توجہ دلائی جا سکے۔ اس موقع پر عالمی اداروں اور پاکستان کی جانب سے بیماری کے
سائنس دانوں نے ایک نئی تحقیق میں حیران کن انکشاف کیا ہے کہ وزن میں اضافے اور موٹاپے کی اصل وجہ صرف غیر صحت مند طرزِ زندگی یا خوراک نہیں، بلکہ انسانی جینیات (Genes) بھی اس میں بنیادی کردار ادا کرتی ہیں۔بین الاقوامی ماہرین کی ٹیم
کراچی: ایکسپو سینٹر کراچی میں جاری ہیلتھ ایشیا 2025 نمائش میں 50 ممالک کی سیکڑوں معروف کمپنیاں اور ادارے شریک ہیں، جہاں صحت، دواؤں اور جدید طبی آلات کی نمائش جوش و خروش سے جاری ہے۔افتتاحی تقریب سے خطاب کرتے ہوئے وزیر صحت مصطفیٰ کمال نے
اسلام آباد:وفاقی وزیر صحت مصطفیٰ کمال نے بریسٹ کینسر ویک کی تقریب سے خطاب کرتے ہوئے کہا کہ پمز (پاکستان انسٹی ٹیوٹ آف میڈیکل سائنسز) میں بریسٹ کینسر کی مفت تشخیص کے لیے ملک کا پہلا جدید اسکریننگ سینٹر قائم کر دیا گیا ہے۔وزیر صحت نے
ماہرینِ غذائیت کے مطابق خشک انجیر ایک ایسا قدرتی تحفہ ہے جو نہ صرف جسمانی صحت بلکہ خوبصورتی کے لیے بھی بے حد مفید ہے۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور معدنیات جسم کو عمر رسیدگی کے اثرات سے محفوظ رکھتے ہیں اور جلد کو
لاہور (عبدالرحمٰن سے)پاکستانی ڈاکٹروں نے دماغ جیسی حساس ترین سرجری میں طب کی دنیا کا ورلڈ ریکارڈ بنا ڈالا اور گھرکی ہسپتال میں ایک خاتون کے دماغ کی 60 رسولیوں کا شعاعوں کے ذریعے کامیاب علاج کیا جو کہ گزشتہ سوا سال سے نارمل زندگی گزار
ایک حالیہ طبی تحقیق نے انکشاف کیا ہے کہ غربت اور سماجی محرومی کے شکار افراد میں دل کی خطرناک بیماری اینڈو کارڈائٹس زیادہ پیچیدہ اور جان لیوا صورت اختیار کر لیتی ہے۔ یہ بیماری اس وقت لاحق ہوتی ہے جب دل کے اندرونی حصوں، خاص
اسلام آباد میں پاکستان اور فلسطین نے صحت کے شعبے میں تعاون کو فروغ دینے کے لیے ایک اہم معاہدے پر دستخط کیے۔ پاکستان کی جانب سے وفاقی وزیر صحت مصطفیٰ کمال جبکہ فلسطین کی نمائندگی پاکستان میں متعین سفیر نے کی۔ اس موقع پر وفاقی
قبض ایک عام مسئلہ ہے جو زیادہ تر غذا، طرزِ زندگی کی غیر صحت مند عادات یا پانی کی کمی کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔ یہ مسئلہ صرف جسمانی تکلیف ہی نہیں دیتا بلکہ نظامِ ہاضمہ کو بھی متاثر کرتا ہے اور اگر وقت پر
ملتان(عاصمہ نورین سے)ماحولیاتی آلودگی، سٹریس اور رات کو دیر تک جاگنے کے علاوہ موبائل کا غیر ضروری استعمال نوجوانوں کو جلدی مسائل میں مبتلا کرنے کے ساتھ کم عمری میں ہی جلد کی قدرتی پالش کو متاثر کر رہا ہے۔ کریموں کا بے تحاشہ استعمال جلد
نئی سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ناشتہ چھوڑنے کی عادت ہڈیوں کی صحت کے لیے خطرناک ثابت ہوسکتی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ osteoporosis (ہڈیوں کے کمزور اور بھربھرا ہونے) کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔ماہرین غذائیت کے مطابق صبح کا ناشتہ ہڈیوں کی
بہت کم لوگ جانتے ہوں گے کہ بینگن صرف کھانے میں لذیذ نہیں بلکہ وزن کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر اسے صحت مند طریقے سے اپنی روزانہ خوراک میں شامل کیا جائے۔ ماہرین کے مطابق بینگن کی غذائی
ماہرین صحت کے مطابق بادام نہ صرف دماغ کو تیز رکھنے میں معاون ہیں بلکہ بڑھاپے میں ذہنی صلاحیت کو برقرار رکھنے کے لیے بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں۔تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ بادام میں موجود وٹامن ای، اومیگا فیٹی ایسڈز، اینٹی آکسیڈنٹس
ہلدی والا دودھ صدیوں سے دیسی اور ہومیوپیتھک علاج میں استعمال ہوتا آیا ہے اور اس کے کئی حیرت انگیز فوائد ہیں۔ ہلدی اور دودھ کے غذائی اجزاء ایک دوسرے کے اثرات کو بڑھا دیتے ہیں، جس سے جسمانی صحت بہتر ہوتی ہے۔ہلدی میں موجود curcumin
نئی تحقیق: چاکلیٹ کا جزو برڈ فلو اور سوائن فلو کے علاج میں مددگار ثابت ہو سکتا ہےایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ چاکلیٹ میں پائے جانے والا جزو تھیوبرومائن اور کم معروف مرکب ارینوسائن برڈ فلو اور سوائن فلو سمیت مختلف قسم کے
ماہرین صحت نے خبردار کیا ہے کہ مسلسل رات کی شفٹ کرنے والے افراد کو صحت کے سنگین مسائل کا سامنا ہوسکتا ہے۔ تحقیقات سے ظاہر ہوتا ہے کہ نائٹ ڈیوٹی جسمانی اور ذہنی صحت پر منفی اثرات ڈالتی ہے۔مطالعے کے مطابق مسلسل رات کی شفٹ
اسلام آباد: تیراکی محض ایک تفریحی سرگرمی یا کھیل نہیں بلکہ ایک جامع جسمانی، ذہنی اور جذباتی ورزش ہے۔ یہ نہ صرف جسم کو فِٹ رکھتی ہے بلکہ دماغی صحت، نیند، دل کے امراض اور دیگر کئی مسائل میں بھی انتہائی مؤثر ثابت ہوتی ہے۔ماہرین کے
ایک حالیہ تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ عام طور پر مشروبات، دہی اور چیونگم میں مٹھاس کے لیے استعمال ہونے والا قدرتی سویٹنر “اسٹیویا” کینسر کی سب سے مہلک قسم، یعنی لبلبے کے کینسر کے خلاف مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔اس تحقیق میں محققین نے
نئی تحقیق میں سامنے آیا ہے کہ مٹاپے کی اصل وجہ جسمانی سرگرمی میں کمی نہیں بلکہ ہماری خوراک ہو سکتی ہے۔ پی این اے ایس میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں ماہرین نے یہ رائے مسترد کی کہ ترقی یافتہ ممالک کے لوگ کم
تنہائی صرف ایک عارضی کیفیت نہیں بلکہ ایک سنگین نفسیاتی اور جسمانی مسئلہ بن سکتی ہے۔ نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ اگر تنہائی دیرپا ہو جائے تو یہ انسان کی ذہنی، جذباتی اور جسمانی صحت پر منفی اور بعض اوقات خطرناک اثرات
حالیہ سائنسی تحقیقات اور عالمی صحت کے اداروں کی رپورٹس نے خبردار کیا ہے کہ نوجوانوں میں کینسر کے کیسز میں تیزی سے اضافہ ہورہا ہے، جس کی بنیادی وجوہات ماحولیاتی آلودگی، پلاسٹک سے جُڑی روزمرہ کی اشیاء کا استعمال اور غیر معیاری خوراک ہیں۔ماحولیاتی آلودگی:
چین میں کی جانے والی ایک نئی سائنسی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ سوشل میڈیا پر موجود مختصر ویڈیوز (شارٹس) انسانی دماغ پر گہرے اور منفی اثرات ڈالتی ہیں، یہاں تک کہ دماغی صحت کو بگاڑنے کا سبب بن سکتی ہیں۔طبی جریدوں “نیچرز”
آڑو، جلد کی خوبصورتی اور جوانی کو برقرار رکھنے والا قدرتی تحفہتمام موسمی پھلوں میں آڑو کو جلد کی صحت اور خوبصورتی کے لیے خاص طور پر مؤثر سمجھا جاتا ہے۔ ماہرینِ غذائیت کے مطابق آڑو میں قدرتی وٹامنز، اینٹی آکسیڈنٹس اور نمی فراہم کرنے والے
زیتون کا تیل، خاص طور پر ایکسٹرا ورجن زیتون آئل، صرف دل کی صحت اور جلد کے لیے ہی نہیں بلکہ ہڈیوں کی مضبوطی اور مجموعی ہڈیوں کی صحت کے لیے بھی ایک قدرتی نعمت تسلیم کیا جا رہا ہے۔ حالیہ سائنسی مطالعات اور ماہرینِ غذائیت
ایک حالیہ سائنسی تحقیق سے یہ چونکا دینے والا انکشاف ہوا ہے کہ سونے سے قبل دودھ، پنیر، دہی یا آئس کریم جیسے ڈیری مصنوعات کا زیادہ استعمال نیند میں خلل اور برے خوابوں کا باعث بن سکتا ہے۔تحقیق میں شامل متعدد افراد نے بتایا کہ