
اسلام آباد: وزیراعظم شہباز شریف نے پاکستان کو پولیو سے مکمل پاک بنانے اور ہر بچے کو اس مہلک بیماری سے بچانے کے لیے پرعزم ہونے کا اظہار کیا ہے۔انسداد پولیو کی ٹاسک فورس کا اجلاس وزیراعظم کی زیرصدارت منعقد ہوا، جس میں انسداد پولیو اوور
اگر آپ اپنی بینائی کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ شوگر یعنی ذیابیطس کو بھی قابو میں رکھنا چاہتے ہیں تو اس کے لیے خاص خوراک کا استعمال بہت اہم ہے۔ ایسی غذا جو آنکھوں کی صحت کو فروغ دے اور خون میں شوگر کی سطح
اسلام آباد: اسلام آباد میں پولیو ٹیکنیکل ایڈوائزری گروپ کا اہم اجلاس منعقد ہوا جس میں ملک میں پولیو کی موجودہ صورتحال، مسائل اور مستقبل کی حکمت عملی پر تفصیلی غور کیا گیا۔مطابق اجلاس سے خطاب کرتے ہوئے وفاقی وزیر صحت سید مصطفیٰ کمال نے کہا
ایک تازہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ روزانہ ایک یا دو کپ کافی پینا زندگی کی مدت میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے، بشرطیکہ کافی میں زیادہ چینی اور بھاری کریم شامل نہ کی جائے۔جرنل آف نیوٹریشن میں شائع تحقیق کے مطابق
کیا آپ جانتے ہیں کہ زمین پر بیٹھ کر بازوؤں، ہاتھوں یا گھٹنوں کی مدد کے بغیر واپس کھڑے ہونا، آپ کی ممکنہ عمر کے بارے میں اہم اشارہ دے سکتا ہے؟ جی ہاں! ماہرینِ صحت نے ایک حیران کن ٹیسٹ کی نشاندہی کی ہے جس
امریکن کیمیکل سوسائٹی کے ماہرین نے ایک اہم سائنسی پیشرفت کا اعلان کیا ہے جس کے مطابق کان کے میل میں موجود مخصوص خوشبو پارکنسنز جیسی پیچیدہ بیماری کی ابتدائی تشخیص میں مدد فراہم کر سکتی ہے۔تحقیق کے مطابق، انسانی جسم کی قدرتی چکنائی ’’سیبَم‘‘ میں
کیا آپ جانتے ہیں کہ نہانے کے دوران کی جانے والی ایک عام سی غلطی آپ کی جان بھی لے سکتی ہے؟ ماہرین صحت کے مطابق گرم پانی سے نہانے کی عادت کئی افراد کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتی ہے۔ڈیلی میل کی رپورٹ کے مطابق
وفاقی وزیر صحت مصطفیٰ کمال نے کہا ہے کہ پاکستان میں 68 فیصد بیماریاں آلودہ پانی اور 80 فیصد خون کی غیر معیاری اسکریننگ کے باعث پھیل رہی ہیں، جن پر قابو پانے کے لیے فوری اقدامات ناگزیر ہیں۔یہ بات انہوں نے کراچی میں انڈس اسپتال
آم کھانے کے شوقین افراد کے لیے خوشخبری ہے کہ یہ مزیدار پھل دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔نئی تحقیق کے مطابق درمیانی عمر کی خواتین اگر روزانہ مناسب مقدار میں آم کھائیں تو ان کے دل کی کارکردگی بہتر ہوتی
ایک نئی طبی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ حمل کے دوران خواتین کا زائد وزن نومولود بچوں میں انفیکشن کے خطرات میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔بی ایم جے میڈیسن میں شائع ہونے والی رپورٹ میں 2007 سے 2011 کے درمیان برطانیہ میں پیدا
اسٹینفورڈ یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے ایک ایسی سادہ مگر مؤثر ترکیب دریافت کی ہے جس کے ذریعے وزن کم کرنا ممکن ہے، وہ بھی اپنی پسندیدہ غذاؤں کو چھوڑے بغیر۔تحقیق کے مطابق وزن کم کرنے کا انحصار اس بات پر نہیں کہ آپ کیا کھا رہے
آم کو عام طور پر ایک مزیدار پھل کے طور پر کھایا جاتا ہے مگر اس کی غذائی خصوصیات کے حوالے سے بہت کم لوگ واقف ہیں کہ آم صرف ذائقے کا ذریعہ نہیں بلکہ صحت کے لیے ایک بے بہا تحفہ بھی ہے۔ آم میں
سوشل میڈیا کے نوجوانوں پر اثرات کے حوالے سے مختلف تحقیقاتی مطالعات اور ماہرین کے مشاہدات سامنے آئے ہیں، جن میں اس بات پر اتفاق پایا جاتا ہے کہ سوشل میڈیا کا غیر محتاط اور حد سے زیادہ استعمال نوجوانوں میں کھانے پینے کی خرابیوں (Eating
برطانیہ کے معروف غذائی ماہر کیون ڈیوڈ نے چاول، آلو، نوڈلز اور پاستا کو صحت مند انداز میں کھانے کا بہترین مشورہ دے دیا۔ ان کے مطابق، یہ غذائیں اگر گرم گرم کھائی جائیں تو ان میں موجود نشاستہ (اسٹارچ) فوراً معدے میں پہنچ کر شوگر
ایک تازہ ترین تحقیق نے دل کی صحت کو بہتر بنانے کا نہایت سادہ مگر مؤثر حل پیش کیا ہے۔ اس تحقیق کے مطابق روزانہ صرف 30 منٹ کی معتدل جسمانی سرگرمی دل کے دورے کا خطرہ 60 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔ یہ تحقیق
اگرچہ ہم فلموں اور کہانیوں میں بلیوں کو دودھ پیتے دیکھتے ہیں لیکن حقیقت میں بالغ بلیوں کو دودھ خاص طور پر گائے کا دودھ نہیں پلانا چاہیےبالغ بلیوں کے جسم میں لیکٹوز ہضم کرنے والا لیکٹیز انزائم بہت کم ہوتا ہے یا نہیں ہوتا جس
دنیا بھر کے سائنسدان ایک ایسے خطرے کی طرف متوجہ ہو رہے ہیں جو بظاہر نظر نہیں آتا، مگر خاموشی سے جسم کے اندر گھس کر جان لیوا بیماری پیدا کر سکتا ہے۔ یہ خطرہ ایک مہلک فنگس ہے جس کا نام ایسپرجیلوس (Aspergillus) ہے، جو
ڈپریشن محض ایک ذہنی بیماری نہیں بلکہ اس کے اثرات جسمانی صحت پر بھی اتنے ہی سنگین اور واضح ہوتے ہیں۔ یہ بیماری دماغ میں کیمیائی تبدیلیوں، ہارمونی توازن بگاڑ، اور اعصابی نظام پر اثر انداز ہو کر جسمانی نظاموں کو متاثر کرتی ہے۔ ماہرین صحت
توری، جو موسمِ گرما کی خاص سوغات سمجھی جاتی ہے، نہ صرف کھانے میں مزے دار ہوتی ہے بلکہ صحت کے لیے بے پناہ فوائد کی حامل بھی ہے۔ اسے مختلف صورتوں میں پکا کر یا کچی حالت میں بھی کھایا جا سکتا ہے۔ توری اپنے
نوجوانوں میں کم عمری میں بال سفید ہونے کی شکایت میں تیزی سے اضافہ ہو رہا ہے، جو ماضی میں عمر رسیدگی کے بعد ظاہر ہوتا تھا۔ لیکن اب یہ مسئلہ 15 سے 25 سال کی عمر کے افراد میں بھی عام ہو چکا ہے۔ماہرین جلد
ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، دن میں صرف 8 گھنٹے کھانے اور باقی 16 گھنٹے روزہ رکھنے کا طریقہ، جسے “ٹائم ری اسٹرکٹڈ ایٹنگ” (TRE) کہا جاتا ہے، وزن کم کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں مؤثر ثابت ہوا ہے۔تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ صرف
ایری تھرائٹول ایک عام شوگر فری مٹھاس ہے جو دنیا بھر میں استعمال کی جاتی ہے، خاص طور پر کیٹو ڈائٹ، شوگر فری مشروبات اور انرجی ڈرنکس میں۔ ایک نئی تحقیق کے مطابق یہ مصنوعی مٹھاس دماغ اور خون کی نالیوں کی صحت پر منفی اثر
دردِ مزمن یعنی وہ درد جو طویل عرصے تک برقرار رہتا ہے، بہت سے لوگوں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرتا ہے۔ اس درد کا علاج صرف جسمانی طریقوں تک محدود نہیں بلکہ ذہنی اور جسمانی صحت دونوں کو ساتھ لے کر چلنا ضروری ہوتا ہے۔تحقیقات
ایک حالیہ اطالوی تحقیق میں یہ دعویٰ کیا گیا ہے کہ مرغی کا زیادہ استعمال معدے کے کینسر اور مجموعی طور پر اموات کے خطرے میں اضافے سے منسلک ہو سکتا ہے۔ یہ تحقیق تقریباً 5 ہزار افراد پر 19 سال کے عرصے میں کی گئی
دنیا بھر میں دستیاب چاول انسانی صحت کے لیے سنگین خطرے کا باعث بن سکتے ہیں، حالیہ عالمی اور مقامی تحقیقاتی رپورٹس میں ہوشربا انکشافات سامنے آئے ہیں۔ رپورٹس کے مطابق مختلف ممالک میں فروخت ہونے والے چاولوں میں زہریلی دھاتوں جیسے آرسینک، سیسہ، کیڈمیم اور
حالیہ دنوں میں سوشل میڈیا پر بھنڈی والے پانی کا ایک نیا ٹرینڈ وائرل ہو رہا ہے، جس میں کچی بھنڈی کو رات بھر پانی میں بھگو کر اگلے دن اس پانی کو پینے کی بات کی جارہی ہے۔ اس ٹرینڈ کو بلڈ شوگر کو کنٹرول
ماہرین کے مطابق روزانہ مناسب مقدار میں پانی پینا نہ صرف مجموعی صحت بلکہ دل کے لیے بھی انتہائی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ دن میں کم از کم 5 گلاس پانی پینے سے ہارٹ اٹیک کے
پلاسٹک کے عام گھریلو استعمالات جیسے پانی کی بوتلیں، کھانے کی پیکنگ، شیمپو اور کھلونے—یہ سب انسانی جان کے لیے خطرہ بن گئے ہیں۔ ایک نئی عالمی تحقیق کے مطابق، ان پلاسٹک میں موجود کیمیکل ہر سال دل کی بیماریوں سے لاکھوں اموات کا باعث بن
کیا آپ صبح اٹھتے ہی تھکن محسوس کرتے ہیں؟ دن بھر سستی طاری رہتی ہے؟ یا وزن کم کرنے کی کوشش میں بار بار ناکامی کا سامنا ہے؟ تو جناب، مسئلہ آپ کی غذا یا نیند کا نہیں ۔ شاید آپ کے جسم میں ٹاکسنز یعنی
جگر کی صحت کے حوالے سے آگاہی بڑھانے کے لیے عالمی دن 19 اپریل کو منایا جاتا ہے تاکہ لوگوں میں جگر کے امراض کے بارے میں شعور اجاگر کیا جا سکے۔ جگر کا متاثر ہونا نہ صرف اس عضو کے مسائل پیدا کرتا ہے بلکہ