دنیا بھر کے سائنسدان ایک ایسے خطرے کی طرف متوجہ ہو رہے ہیں جو بظاہر نظر نہیں آتا، مگر خاموشی سے جسم کے اندر گھس کر جان لیوا بیماری پیدا کر سکتا ہے۔ یہ خطرہ ایک مہلک فنگس ہے جس کا نام ایسپرجیلوس (Aspergillus) ہے، جو
ڈپریشن محض ایک ذہنی بیماری نہیں بلکہ اس کے اثرات جسمانی صحت پر بھی اتنے ہی سنگین اور واضح ہوتے ہیں۔ یہ بیماری دماغ میں کیمیائی تبدیلیوں، ہارمونی توازن بگاڑ، اور اعصابی نظام پر اثر انداز ہو کر جسمانی نظاموں کو متاثر کرتی ہے۔ ماہرین صحت
توری، جو موسمِ گرما کی خاص سوغات سمجھی جاتی ہے، نہ صرف کھانے میں مزے دار ہوتی ہے بلکہ صحت کے لیے بے پناہ فوائد کی حامل بھی ہے۔ اسے مختلف صورتوں میں پکا کر یا کچی حالت میں بھی کھایا جا سکتا ہے۔ توری اپنے
نوجوانوں میں کم عمری میں بال سفید ہونے کی شکایت میں تیزی سے اضافہ ہو رہا ہے، جو ماضی میں عمر رسیدگی کے بعد ظاہر ہوتا تھا۔ لیکن اب یہ مسئلہ 15 سے 25 سال کی عمر کے افراد میں بھی عام ہو چکا ہے۔ماہرین جلد
ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، دن میں صرف 8 گھنٹے کھانے اور باقی 16 گھنٹے روزہ رکھنے کا طریقہ، جسے “ٹائم ری اسٹرکٹڈ ایٹنگ” (TRE) کہا جاتا ہے، وزن کم کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں مؤثر ثابت ہوا ہے۔تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ صرف
ایری تھرائٹول ایک عام شوگر فری مٹھاس ہے جو دنیا بھر میں استعمال کی جاتی ہے، خاص طور پر کیٹو ڈائٹ، شوگر فری مشروبات اور انرجی ڈرنکس میں۔ ایک نئی تحقیق کے مطابق یہ مصنوعی مٹھاس دماغ اور خون کی نالیوں کی صحت پر منفی اثر
دردِ مزمن یعنی وہ درد جو طویل عرصے تک برقرار رہتا ہے، بہت سے لوگوں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرتا ہے۔ اس درد کا علاج صرف جسمانی طریقوں تک محدود نہیں بلکہ ذہنی اور جسمانی صحت دونوں کو ساتھ لے کر چلنا ضروری ہوتا ہے۔تحقیقات
ایک حالیہ اطالوی تحقیق میں یہ دعویٰ کیا گیا ہے کہ مرغی کا زیادہ استعمال معدے کے کینسر اور مجموعی طور پر اموات کے خطرے میں اضافے سے منسلک ہو سکتا ہے۔ یہ تحقیق تقریباً 5 ہزار افراد پر 19 سال کے عرصے میں کی گئی
دنیا بھر میں دستیاب چاول انسانی صحت کے لیے سنگین خطرے کا باعث بن سکتے ہیں، حالیہ عالمی اور مقامی تحقیقاتی رپورٹس میں ہوشربا انکشافات سامنے آئے ہیں۔ رپورٹس کے مطابق مختلف ممالک میں فروخت ہونے والے چاولوں میں زہریلی دھاتوں جیسے آرسینک، سیسہ، کیڈمیم اور
حالیہ دنوں میں سوشل میڈیا پر بھنڈی والے پانی کا ایک نیا ٹرینڈ وائرل ہو رہا ہے، جس میں کچی بھنڈی کو رات بھر پانی میں بھگو کر اگلے دن اس پانی کو پینے کی بات کی جارہی ہے۔ اس ٹرینڈ کو بلڈ شوگر کو کنٹرول
ماہرین کے مطابق روزانہ مناسب مقدار میں پانی پینا نہ صرف مجموعی صحت بلکہ دل کے لیے بھی انتہائی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ دن میں کم از کم 5 گلاس پانی پینے سے ہارٹ اٹیک کے
پلاسٹک کے عام گھریلو استعمالات جیسے پانی کی بوتلیں، کھانے کی پیکنگ، شیمپو اور کھلونے—یہ سب انسانی جان کے لیے خطرہ بن گئے ہیں۔ ایک نئی عالمی تحقیق کے مطابق، ان پلاسٹک میں موجود کیمیکل ہر سال دل کی بیماریوں سے لاکھوں اموات کا باعث بن
کیا آپ صبح اٹھتے ہی تھکن محسوس کرتے ہیں؟ دن بھر سستی طاری رہتی ہے؟ یا وزن کم کرنے کی کوشش میں بار بار ناکامی کا سامنا ہے؟ تو جناب، مسئلہ آپ کی غذا یا نیند کا نہیں ۔ شاید آپ کے جسم میں ٹاکسنز یعنی
جگر کی صحت کے حوالے سے آگاہی بڑھانے کے لیے عالمی دن 19 اپریل کو منایا جاتا ہے تاکہ لوگوں میں جگر کے امراض کے بارے میں شعور اجاگر کیا جا سکے۔ جگر کا متاثر ہونا نہ صرف اس عضو کے مسائل پیدا کرتا ہے بلکہ
گردے انسانی جسم کے نہایت اہم اعضا میں شمار ہوتے ہیں، جو جسم سے فاضل مادوں کو خارج کر کے اسے صحت مند رکھنے میں مرکزی کردار ادا کرتے ہیں۔ تاہم بعض اوقات گردے خاموشی سے آہستہ آہستہ اپنی کارکردگی کھو بیٹھتے ہیں، اور یہ حالت
نہانا ہماری فطرت کا حصہ ہے، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ نہانے کا بہترین وقت کب ہے، کیونکہ بہت سے لوگ اس بارے میں معلومات نہیں رکھتے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ مخصوص اوقات میں نہانے سے جلد اور چہرے پر مہاسے جیسے مسائل پیدا
گردے ہمارے جسم کا ایک نہایت اہم عضو ہیں، جو خون کو صاف رکھنے اور فاضل مادوں کو جسم سے خارج کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ تاہم، ہماری غیر متوازن خوراک اور مصروف طرزِ زندگی کے باعث گردے مختلف مسائل کا شکار ہو رہے ہیں۔گردوں کی
سینئر صوبائی وزیر مریم اورنگزیب نے ملک بھر میں شدید گرمی کی لہر کے پیشِ نظر عوام کو احتیاطی تدابیر اپنانے کی ہدایت دی ہے۔میڈیا رپورٹس کے مطابق مریم اورنگزیب نے پنجاب میں شدید ہیٹ ویو الرٹ کے حوالے سے عوام کو آگاہ کرتے ہوئے کہا
اگر آپ ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس میں مبتلا ہیں، تو آپ کی خوراک کا اثر آپ کی صحت پر بہت زیادہ پڑتا ہے۔ یہ دونوں بیماریاں خوراک سے جڑے ہوئے ہیں، اور بعض غذائیں ان کی شدت بڑھا سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ اہم
ماضی کی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ اچانک دل کی خرابی سے ہونے والی موت (SCD) دل کی مختلف بیماریوں سے ہونے والی تمام اموات میں سے نصف کا سبب بنتی ہے۔ (SCD) اس وقت ہوتا ہے جب دل اچانک پمپ کرنا بند
بہت سے فٹنس کے شوقین افراد اپنی ورزش کی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے انرجی ڈرنکس کا استعمال کرتے ہیں، تاہم یہ مشروبات بالوں کی صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتے ہیں۔انرجی ڈرنکس میں موجود کیفین اور شوگر فوری توانائی فراہم کرتے ہیں، مگر
یورک ایسڈ میں کمی لانے کے لیے کچھ غذائیں مفید سمجھی جاتی ہیں، کیونکہ یہ جسم میں یورک ایسڈ کی پیداوار کو کم کرنے یا اس کے اخراج میں مدد دیتی ہیںزیادہ پانی پینے سے گردے بہتر طریقے سے یورک ایسڈ خارج کرتے ہیں۔دودھ، دہی اور
ہارورڈ ٹی ایچ چان اسکول آف پبلک ہیلتھ کی ایک طویل المدت تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ درمیانی عمر میں صحت بخش غذائی عادات اپنانے سے بڑھاپے میں مختلف دائمی امراض کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔ تحقیق میں ایک لاکھ سے زائد
عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، دنیا بھر میں تقریباً 5 فیصد بالغ افراد ڈپریشن کا شکار ہیں۔ ماہرین اس مرض کے مؤثر علاج کے لیے مختلف حکمت عملیوں پر تحقیق کر رہے ہیں، جن میں غذا کا کردار بھی شامل ہے۔حالیہ تحقیق سے
ایک نئی تحقیق میں یہ انکشاف کیا گیا ہے کہ جو افراد باقاعدگی سے ببل گم چباتے ہیں، وہ ہر سال لاکھوں کروڑوں مائیکرو پلاسٹک کے ذرات اپنے جسم میں شامل کر سکتے ہیں۔ مائیکروپلاسٹکس وہ باریک پلاسٹک ذرات ہیں جو پانچ ملی میٹر سے کم
بلڈ پریشر انسانی صحت کے لیے ایک بنیادی عنصر ہے، جو یہ ظاہر کرتا ہے کہ خون شریانوں میں کس دباؤ سے بہہ رہا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر اس وقت پیدا ہوتا ہے جب شریانوں میں خون کا دباؤ مسلسل زیادہ رہتا ہے، جو دل، دماغ،
چائے دنیا بھر میں پسندیدہ مشروب ہے، جو نہ صرف ذائقے میں بہترین ہے بلکہ صحت کے لیے بھی کئی فوائد رکھتی ہے۔ حال ہی میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق، چائے بنانے کا عمل پانی میں موجود نقصان دہ دھاتوں کو جذب کرنے میں
خون کا عطیہ دینا نہ صرف دوسروں کی زندگی بچانے کا باعث بنتا ہے بلکہ یہ عطیہ دینے والے کی صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔خون کے کینسر کا خطرہ کم ہونا: برطانیہ میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق، باقاعدگی سے خون کا
گردے ہمارے جسم میں خون کی صفائی اور فاضل مادوں کے اخراج جیسے اہم افعال انجام دیتے ہیں۔ ان کی کارکردگی میں خرابی سنگین مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ بدقسمتی سے، گردوں کے امراض اکثر ابتدائی مراحل میں واضح علامات ظاہر نہیں کرتے، جس کی
سوال: میرا ایک چھوٹا بچہ ہے جو دودھ پیتا ہے۔ میری اہلیہ اسے دودھ پلاتی ہیں اور وہ کچھ ہلکی غذائیں بھی کھاتا ہے۔ رمضان میں اہلیہ کے لیے روزے رکھنے کا کیا حکم ہوگا؟ کیا روزے کی حالت میں بچے کو دودھ پلا سکتی ہیں